皆さん、こんにちは！
今日は、広葉樹のような「自然のサイクルに寄り添って生きる」ということについてお伝えしていきたいと思います。
私たち人間にどれほどの影響を与えるのか、ちょっと考えてみたくなりました。
自然のサイクルを生きる広葉樹の知恵
広葉樹は秋に葉を落とし、冬はじっとエネルギーを温存して、春に再び新芽を出します。
昔の人は、この生命のリズムを自然と持っていたものかもしれません。
私たちの祖先も、季節に合わせて生活のリズムを変えていました。
冬はエネルギーを蓄え、春や夏には活動的になっていたんです。
電気やデジタル機器がない時代、夜は早く休み、朝日とともに起きる。
シンプルだけど、それが肉体や心にはとても優しい生活だったのかもしれません。
現代人の生活リズムと自然のズレ
では、現代はどうでしょうか？
今を生きる私たちは、季節や昼夜を問わず、同じペースで働き、活動しています。
夜でも明るい場所で過ごし、私たちは常に動き続けるサイクルに乗っているのです。
便利ですが、その分、自然のリズムを失ってしまった部分もあります。
しかし一方で、平均寿命が伸びているのも事実です。
医療が発展し、栄養や衛生が改善されたおかげで、長く生きることができるようになりました。
でも、それと同時に、生活習慣病や慢性的なストレスを抱える人も増えています。
寿命は延びましたが、「健康で生きる」ということは簡単ではありません。
自然のリズムを取り入れた生活のすすめ
そこで思うことは、少し立ち止まり広葉樹のように、自然のリズムを取り入れた生活が必要かもということです。
例えば、季節の食材を摂ることで体を調整したり。
夜はデジタルデバイスから少し離れてみたり。
そういった小さなことからでも自然のサイクルに戻るという意識を持つことが大切なのではと感じます。
最後に
私たちもまた、季節の流れに寄り添い、エネルギーを蓄えながら生活することで、もっと元気で健康な日々を送れるかもしれません。
広葉樹のように自然と調和する生き方を少し意識してみませんか？
「自然に寄り添い、生きることを学ぶとき、私たちの心と体は本来の力を取り戻す。」
このことを心の片隅にでも留めておいて下さるとうれしいです。
では次回も、住まいとエネルギーに関する興味深い話題をお届けしますので、お楽しみに！
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この記事が皆様のお役に立てれば幸いです。それでは、次回の投稿でお会いしましょう！
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